Jóga

Ciao! Dnes mám tu článek o věci, kterou totálně miluju- o józe.

Trochu teorie (zdroj infa: Wikipedia)
Nejstarší zmínky o józe pocházejí z bráhman (900 až 500 BC). Cestou jógy je možné překonat nepravé ego. Toto falešné ego zastírá pohled na pravou podstatu bytí a činí nás nešťastnými, neboť se upínáme na dočasnou hmotnou existenci v podobě našeho hmotného těla a hmotného světa, které jsou zdroji utrpení.

Zdroj: Novinky.cz

Jak jsem se k józe dostala?
Zrovna já jsem se k ní dostala přes kamarádku Barču, která se do toho totálně zbláznila. Byla jsem zvědavá, co na tom Barča má, tudíž jsem se rozhodla, že s ní na jógu zajdu. Bylo to strašně příjemné, vrátila jsem se úplně fresh, odpočatá, protažená, byla jsem nabitá pozitivní energií a bylo mi dobře., byla jsem teda rozhodnutá pokračovat. Nyní už cvičím 3 roky asi 4krát týdně a kombinuju s jiným cvičením.

Zdroj: Novinky.cz

Jak působí na moji postavu
Jak už jsem psala, dodá mi energii, krásně si odpočinu a protáhnu se. Už po prvním měsíci se mi Krásně vyrýsoval pas a měla jsem zpevněné ruce (což u mě není moc těžké toho dosáhnout :D) A hodně jsem zhubla přes stehna, což je moje nejproblémovější partie a moje stehna mě neustále strašně štvou (v některých z příštích článků vám ukážu cviky, které mi pomohly).

Jak působí na moji mysl
Hned jsem se začala cítit jaksi lépe a jinak. Naplňuje mě to a nedokážu si představit, že bych s tím ze dne na den sekla. Je to asi ta nejlepší volnočasová aktivita, (když to tak musím říct) za kterou jsem dala peníze.

Kde/kdy cvičim
 Našla jsem si studio, kde mi to hrozně vyhovuje jak cenově, tak časově, cviky a přístupem. Cvičím i doma, a co se týče toho kdy, tak to se tak říct nedá, prostě když se mi chce :D. Našla jsem na youtube kanál, podle kterého cvičím, jediné, co mě trochu štve je hlas té paní, ale samozřejmě, že za to nemůže, takže je to jen taková rejpalská připomínka :D
http://www.youtube.com/user/Kondice?feature=CAQQwRs%3D

Zdroj: http://cinarasplace.blogspot.cz/